Januar måned står i helsefrikens tegn. Man skal øve syndsforlatelse på helsestudio og gå på urealistiske dietter som lover skinny look og jernhelse. Med min tredemøllefobi og noia for 30 dagers tabelettkurer sverger jeg til skiløypa og smoothies. Med sistnevnte innbiller jeg meg at jeg er væpnet mot svineinfluensa del 2 og ymse utgaver magesjau. Hau!
Blåbærsmoothie med spinat
- 2 dl frosne blåbær (ELLER solbær, om du skulle være så privilegert å ha det)
- 2 never spinat uten stilker
- 1- 2 ss kokosolje (extra virgin)
- 1- 2 ts kakaopulver
- 2 – 3 dl vann eller skogsbærjuice
Drikk som mellommåltid eller etter trening, da kan du eventuelt gønne på med en banan også.
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar